眼睛哭肿了怎么消肿最快方法

哭泣是生活中常见的一种情绪表达方式，但是长时间哭泣会导致眼睛肿胀，给我们带来不便。下面介绍几种有效的方法帮助消肿。

冰敷法

用冰袋或者冰块敷眼睛是最常用的消肿方法之一。将冰块包裹在毛巾或塑料袋中，轻轻敷在眼睛周围10-15分钟，可减轻肿胀，缓解疼痛。注意冰敷时间不要过长，否则可能会引起冻伤。

茶袋法

使用浸泡过的茶袋敷在眼睛周围也是一种不错的消肿方法。以绿茶或者冰红茶为最佳，因为它们含有丰富的儿茶酚，能够缩小毛细血管，减轻肿胀。将用温水泡过的茶袋放在冰箱中冷藏，然后敷在眼睛周围10-15分钟就可以了。

果冻法

果冻中含有的明胶和维生素C能够促进眼部血管的收缩，减轻眼睛肿胀。将果冻粉和温水混合均匀，放入冰箱中冷却，等到果冻成型之后取出，轻轻涂抹在眼部，静置10-15分钟即可。

以上方法是比较常见的几种消肿方法，但是如果眼睛肿胀比较严重，建议及时去医院就诊。同时，生活中应该注意控制情绪，多进行运动和健身，保持身体健康，避免不良情绪对身体的负面影响。