石决明的功效与作用缓解神经衰弱-疾风经验网

了解石决明的功效与作用

石决明，又称为天麻，是一种常见的中药材。它是以石决明植物的根茎制成的，具有多种功效与作用。下面就让我们来了解一下它的具体表现。

神经衰弱是一种常见的慢性神经系统疾病，常常出现头晕、头痛、失眠、心悸等症状。石决明具有镇静安眠的功效，可以调节神经系统，缓解情绪不稳定及焦虑等不良情绪。同时，石决明中的特殊成分可以增加人体中γ-氨基丁酸（GABA）的含量，从而促进中枢神经系统的制动和抑制，进一步缓解神经衰弱症状。

睡眠质量差是日渐增多的现代人的困扰。然而，石决明则能帮助改善睡眠质量。石决明提取物能刺激人体大脑皮层兴奋性降低，GABA的含量增加，从而使人体麻痹兴奋神经。这个过程有助于缩短人体入睡时间，提高睡眠质量、稳定和延长睡眠时间，并有可能提高夜间深睡眠，使人精神饱满，精力充沛。

脑功能衰退是人体老化的重要表现之一。近年来，越来越多的石决明研究揭示出石决明的抗脑功能衰退和提高脑功能的作用。石决明植物所含的有效成分，能促进脑部微循环，改善脑部血流量和氧供应，使脑部缺血缺氧的症状得到缓解，从而通过对脑细胞的保护，减缓脑功能衰退的进程。

石决明还具有很强的抗氧化功效，可以增强细胞的抗氧化能力，预防疾病，特别是衰老相关性疾病，如心脑血管疾病、肿瘤等。

总之，石决明作为中药，具有多重功效与作用，可以缓解神经衰弱、改善睡眠质量、预防疾病和缓解脑功能衰退。因此，我们可以通过石决明的适当使用来改善我们的生活品质和提高身体健康水平。