神经衰弱是一种常见的神经疾病，其症状包括疲劳、失眠、焦虑等。造成神经衰弱的原因可能有很多，接下来我将从生活习惯、工作压力以及精神因素三个方面详细阐述。

生活习惯方面，不少人的不良生活习惯会直接导致神经衰弱。例如经常熬夜、饮酒、吸烟等不健康的习惯都会对神经系统产生不良影响。特别是熬夜，由于人体通常在夜间休息，大脑供血较少，所以熬夜会对大脑产生很大的伤害。

工作压力方面，工作压力大也会导致神经衰弱。如今社会竞争压力大，很多人长期面对高强度工作的压力，这会导致身体产生抗压能力下降，出现焦虑症状。在工作压力大的情况下，身体处于高度应激状态，使身体激素分泌紊乱，影响神经系统平衡。

精神因素方面，长期紧张的心理状态也会导致神经衰弱。例如，压力大、睡眠不足、内心不平和等情绪都会对神经系统产生不同程度的损害。既然精神因素对神经衰弱有影响，人们应该学会放松自己，缓解内心的压抑情绪，比如娱乐、看书、旅游等都可以改变自己的精神状态。

总结来说，神经衰弱可能由于生活习惯、工作压力、精神因素等多种原因造成。对于抵御神经衰弱，我们需要从调整生活习惯、减少工作压力、保持愉快的情绪等多方面入手。更重要的是，在日常生活中，我们要不断强化自我保健，使身体和心理状态保持健康，并逐渐降低神经衰弱发病率。