立秋是2022年的几月几日几点

什么是立秋

立秋是中国二十四节气中的第13个节气，表示秋季的开始。每年的公历8月7日或8日时，太阳经过黄经135度。随着立秋的到来，天气逐渐凉爽，秋意渐浓，秋天就此开始。

关于立秋的起源，有一个有趣的传说。相传在古代，立秋是祭祀祖先的日子。一年一度祭祖仪式的重头戏就是在立秋这一天，家族长辈会点燃三支香，代表着“三元及第”，希望祖先给予子孙家族晋升官职的力量。为此，只有今天晋升衙门的子孙家族可以称之为“立家”，即家门立于不败之地。

立秋标志着秋天的到来，秋天是一个渐进的季节。具体来讲，立秋之后的气候特点主要有以下几点：

天气逐渐凉爽，秋高气爽

日照时间缩短，昼短夜长

降雨量逐渐减少，风力逐渐增强

气温的起伏变化较大，早晚温差较大

立秋之后，天气逐渐凉爽，对于人们的养生有一定的影响。下面是一些立秋养生的小知识：

少食辛辣和燥烈食品，多吃滋阴补肾的食物

注意早晚温差，适当增加衣服厚度

秋季容易干燥，多喝水并擦抹保湿油脂

立秋是中国传统二十四节气的一个重要时刻，标志着秋季的到来。在立秋的时候，气温逐渐下降，天气逐渐凉爽。为了更好地养生，我们要注意饮食、增加衣服厚度以及保持水分等。希望大家在立秋这个节气里，身体健康、万事如意！