突然喉咙痛，咽口水都痛该怎么办？

一夜之间突然出现喉咙痛和咽口水都痛的情况，很可能是因为病毒感染引起的喉咙炎或扁桃体炎。这种情况下，你需要尽快采取正确的措施进行缓解和治疗。

快速缓解喉咙痛和咽口水都痛的方法

1、口腔消毒：喉咙痛的时候，喉咙周围的口腔也很容易产生细菌，建议使用口腔消毒液进行消毒。

2、温水漱口：用温水加盐进行漱口可以缓解喉咙痛和咽口水都痛的症状，可以使用高锰酸钾、盐水等来进行漱口。

3、止痛药：止痛药可以帮助缓解喉咙疼痛，但要注意药量和使用时间。

4、营养调理：喉咙疼痛的时候，饮食应该以清淡为主，多饮水，多吃果蔬，多吃维生素C等有益于免疫系统的食物。

如何预防喉咙痛和咽口水都痛？

1、避免与感染者接触：喉咙痛和咽口水都痛是由于病毒感染引起的，避免接触病毒感染者，做好个人卫生。

2、增强免疫力：多运动，多吃有益于免疫系统的食物，保持情绪稳定等等。

3、注意保暖：喉咙痛和咽口水都痛是寒冷天气的常见病症之一，注意保暖，适当加强锻炼，增强代谢能力。

何时需要医生的帮助？

如果喉咙痛和咽口水都痛的症状没有得到缓解，且伴随其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，就需要及时到医院就诊。医生会根据病情给出合适的治疗方案。

总之，喉咙痛和咽口水都痛是很常见的病症之一，但要及时采取正确的方法进行缓解和治疗，增强免疫力，注意保暖，避免和感染者接触，才能更好地预防和治疗这种病症。